24 نکته و روش طبیعی برای مراقبت و حفظ زیبایی ناخن ها - وبلاگ بهداشت و سلامت

به گزارش وبلاگ بهداشت و سلامت، تا چه حد به مراقبت از ناخن و دستان خود اهمیت می دهید؟ آیا داشتن دستانی زیبا و ناخن های سالم دغدغه شماست؟ پس هیچ وقت نباید فراموش کنید که در نگهداری از ناخن ها مانیکور کردن تنها روش مراقبت نیست. در واقع اگر می خواهید ناخن های زیبایی داشته باشید، باید هر روز کارهای نگهداری از ناخن را انجام دهید. مراقبت از ناخن، مو و پوست یک فرآیند ادامه دار و بدون توقف است و هیچ نقطه پایانی ندارد. شما باید سعی کنید در برنامه روزانه خود وقتی را برای این امور در نظر بگیرید.

در این مطلب از مجله دیجی استایل چند ترفند و نکته ساده را بیان می کنیم که به شما یاری می نماید ناخن های زیبایی داشته باشید. پس با ما همراه باشید.

برترین نکات و ترفندهای نگهداری از ناخن

در این قسمت، بیست نکته کلیدی ساده و راحت برای نگهداری از ناخن ها را بیان می کنیم؛ ترفندهایی که وقت زیادی را از شما نمی گیرد و رعایت کردن آن ها احتیاجمند صرف هزینه های گزاف نیست.

1. همواره ناخن های دست خود را خشک و تمیز نگه دارید

مسائل ناخن ها با وجود میکروب ها و باکتری ها، آغاز می شوند. باید مطمئن شوید که هیچ فضایی برای پرورش آن ها مهیا نکنید. ناخن های خود را مرتب تمیز کنید و بعد از شستن دست مطمئن شوید که ناخن ها و دست خشک شده اند. این کار از تجمع باکتری و میکروب زیر ناخن ها جلوگیری می نماید. با این حال زیاده روی نکنید؛ اگر ناخن به مدت طولانی خیس شده و شسته گردد، شنماینده شده و شکاف می خورد. بعلاوه باید مطمئن شوید که پوست اطراف ناخن نیز همواره تمیز بوده و خشک نباشد.

پیشنهاد: برای تمیز کردن و مراقبت از ناخن ها و پوست اطراف آن ها، یک مقدار آب جوشیده به همراه نمک و یک مسواک تمیز را برداشته و ناخن زیر آن و اطراف را با دقت تمیز و در نهایت خشک کنید.

2. جویدن ناخن ها را متوقف کنید

جویدن ناخن آسیب بسیار زیادی به ناخن وارد می نماید. بزاق دهان نه تنها ناخن را زشت می نماید بلکه به علت اسیدی بودن، باعث شنمایندگی آن نیز می گردد. این اسید کوتیکول های ناخن را نابود می نماید. از طرفی دست شما به علت تماس با سطوح مختلف آلوده است، با قرار دادن آن در دهان باعث می شوید که آلودگی سطوح به دهان شما منتقل گردد.

پیشنهاد: اگر عادت به جویدن ناخن دارید از رنگ ناخن های تلخ مزه و بدبو بهره ببرید. بو و مزه ناهنجار آن باعث ترک عادت می گردد.

3. مراقب کوتیکول های ناخن باشید

کوتیکول ناخن بسیار ظریف بوده و به راحتی پاره می گردد. مراقبت از کوتیکول ها خود بخش مهمی از فرآیند نگهداری از ناخن را شامل می گردد. اگر ناخنتان شکسته و ریش ریش شده است سعی کنید به آرامی به شکلی که باعث درد و آسیب به کوتیکول ها نگردد آن را کوتاه کنید. ناخن و کوتیکو ل ها را مرتب و مرطوب نگه دارید.

پیشنهاد: از روغن نارگیل و بادام استفاده نموده و به آرامی روی کوتیکول ها ماساژ دهید.

4. بهداشت ناخن بخش مهمی از فرآیند نگهداری از ناخن است

ناخن های بلند نه تنها شکل زیبایی ندارند بلکه از نظر اصول سلامتی، بهداشتی نیز نیستند. پس، به طور مرتب ناخن های خود را کوتاه کنید و مطمئن شوید که فضای زیر ناخن به خوبی تمیز و ضدعفونی شده است.

پیشنهاد: از روغن درخت چای برای مرطوب کردن ناخن و اطراف آن بهره ببرید. نه تنها کوتیکول های ناخن خشک نشده و آسیب نمی بیند بلکه از تجمع میکروب ها و باکتری ها نیز جلوگیری می گردد.

5. از مرطوب نماینده مناسب پوست دست خود بهره ببرید

خشکی و پوسته پوسته شدن، فقط مختص پوست نیست. این اتفاق برای ناخن ها نیز رخ می دهد. ناخن ها ظریف هستند و به راحتی شکسته می گردد سعی کنید تا آن ها را با یک مرطوب نماینده آب رسانی کنید.

پیشنهاد: اکنون در بازار طیف وسیعی از مرطوب نماینده ها و روغن های نگهداری کوتیکول ناخن وجود دارد، اما باید با تحقیق و آزمون و خطا برترین محصول سازگار با پوست و ناخن خود را پیدا کنید.

6. سعی کنید در فاصله زمانی مرتب ناخن ها را کوتاه کنید

همان طور که نوک گیری و کوتاه کردن مو باعث سلامت آن می گردد، مرتب کردن ناخن ها نیز سلامت آن ها را تضمین می نماید.

پیشنهاد: سعی کنید هر دو هفته یکبار ناخن های خود را با سوهان کوتاه نموده و صاف کنید. کوتاه کردن ناخن ها به صورت تیز خیلی پیشنهاد نمی گردد. البته این موضوع کاملا به سلیقه شما بستگی دارد، اما صاف کردن ناخن ها به سلامت آن ها نیز یاری می نماید.

7. برای مراقبت از ناخن ها از یک پوشش پایه بهره ببرید

پوشش پایه یک لایه محافظت از ناخن را بر روی ناخن ایجاد می نماید که از تغییر رنگ دادن و لکه شدن آن جلوگیری می نماید. این کار باعث می گردد ناخن ظاهر زیبایی داشته باشد. این محافظت نماینده های پایه، خود حاوی ویتامین های مخصوص نگهداری از ناخن هستند و باعث تقویت آن می شوند.

پیشنهاد: قبل از لاک زدن حتماً پوشش پایه را برای عدم آسیب به ناخن بهره ببرید.

8. از top coat غافل نشوید

Top coat به ماندگاری رنگ ناخن یاری می کند؛ بعلاوه به ناخن شما درخشندگی داده و از خرد شدن آن ها جلوگیری می نماید. Top coat معمولاً در رنگ های مختلف در بازار عرضه می گردد. بسته به رنگی که دوست دارید می توانید از بین آن ها انتخاب کنید.

9. هرگز سطح ناخن خود را نتراشید

لاک زدن بدون استفاده از محافظت نماینده ناخن بدترین کاری است که می توانید با ناخن خود انجام دهید. انجام ژلیش و کاری که احتیاج به تراشیدن زیاد سطح ناخن داشته باشد آسیب بسیاری به ناخن های شما وارد می نماید.

پیشنهاد: اگر به خدمات ناخن علاقه زیادی دارید، از ناخن کار خود بخواهید که سطح ناخن شما را زیاد خراش ندهد. بعلاوه برای پاک کردن لاک ناخن از دستمال های مرطوب آغشته به لاک پاک کن بهره ببرید. از استون های 100 درصد، مواد شیمیایی و یا سوهان برای پاک کردن لاک، استفاده نکنید.

10 حتماً برای تمامی کارهای شست وشو، دستکش دست کنید

بسیاری از شویند ه ها و پاک نماینده ها حاوی مواد شیمیایی هستند و تماس ناخن ها با آن ها باعث آسیب زیادی به ناخن می گردد، اگر خودتان امور خانه را در دست دارید حتماً از دستکش بهره ببرید.

پیشنهاد: اگر دستکش پلاستیکی برایتان ناخوشایند است اول یک دستکش پارچه ای بپوشید و پس از آن دستکش پلاستیکی دست کنید. حتماً بعد از شست وشو دستکش پلاستیکی را برعکس نموده و در آفتاب قرار دهید تا خشک گردد.

11. ناخن هایتان را در یک جهت سوهان بکشید

سوهان کشیدن ناخن ها از جهات مختلف باعث ضعیف شدن و شکسته شدن آن ها می گردد. سوهان کشیدن تنها به یک سمت یاری می نماید تا ناخن هایی صاف داشته و به فرمی که دوست دارید، شکل بگیرند.

پیشنهاد: برای سوهان کشیدن از یک گوشه ناخن آغاز نموده و به سمت مرکز حرکت کنید. بعد از آن از مرکز ناخن به سمت دیگر ناخن سوهان بکشید. این کار باعث می گردد تا ناخنی صاف داشته باشید و بعلاوه کمتر آسیب ببیند.

12. سعی کنید از ژل و اکریلیک استفاده نکنید

ژل و اکریلیک در عین زیبایی، آسیب بسیاری به پوست وارد می نمایند. چرا که اکریلیک حاوی مواد شیمیایی است که ناخن ها را زبر نموده و باعث فرورفتگی می گردد. مکانیزم خشک کردن سطح ناخن در فرآیند مانیکور، آسیب زیادی به پوست اطراف ناخن وارد می نماید.

پیشنهاد: علاقه زیادی به این طرح ها دارید؟ سعی کنید از مدل پرس های آماده برای روی ناخن بهره ببرید. آن ها هم زیبا هستند و هم آسیبی به ناخن شما وارد نمی نمایند.

13. مانیکور مبتنی بر آب را هیچ وقت انجام ندهید

وقتی ناخن های شما خیس می گردد آب را به خود جذب نموده و منبسط می شوند. مانیکور کردن روی ناخنی که هنوز رسوبت دارد، آسیب زیادی به آن وارد می نماید چون شما اجازه نداده اید که ناخن پس از انبساط اولیه، به شکل خود بازگردد و کاملاً خشک گردد. در نتیجه پس از لاک زدن، ناخن فرصت برگشتن به حالت اولیه خود را ندارد.

پیشنهاد: اگر علاقه ی زیادی به این کار دارید، پس از آب، لاک نزنید. در عوض ناخن ها را با یک روغن مناسب چرب کنید.

14. در انتخاب لاک دقت کنید

دوست دارید از لاک ها بهره ببرید؟ مانعی ندارد. لاکی را انتخاب کنید که پارابن و سولفات نداشته باشد. وقتی لاک با پارابن و سولفات استفاده می کنید و دستان را به سمت دهان و یا چشم می برید، این مواد شیمیایی را وارد بدن خود می کنید. سعی کنید از رنگ ناخن های طبیعی بدون مواد شیمیایی و سازگار با محیط زیست بهره ببرید.

15. برای جلوگیری از شنماینده شدن ناخن ها از نرم نماینده کوتیکول بهره ببرید

با ناخن های خود خوب رفتار کنید. آن ها را تغذیه کنید تا مدت زمان طولانی تری قوی و سالم بمانند.

پیشنهاد: یکی از راه های تغذیه ناخن این است که آن ها را چند دقیقه در آب نمک خیس کنید و سپس با یک حوله تمیز خشک کنید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید تا ناخن هایی سالم داشته باشید. بعد از این کار، از نرم نماینده کوتیکول برای تغذیه ناخن های خود بهره ببرید.

16. ناخن ها را صاف و هم مقدار کوتاه کنید

ناخن های خود را به طور مساوی کوتاه کنید تا از رشد درونی جلوگیری کنید. اجازه ندهید ناخن هایتان بیش از حد رشد نمایند. همواره آن ها را هم تراز نگه دارید. این کار ظاهر مرتبی نیز برای آن ها ایجاد می نماید.

17. درمان های طبیعی تقویت نماینده ناخن را امتحان کنید

می توانید بعضی از درمان هایی را انتخاب کنید که باعث تقویت ناخن های شما می شوند. نرم نماینده های حاوی فرمول CF، انتخاب خوبی هستند. آن ها ناخن های شما را هیدراته و تغذیه می نمایند و آن ها را سالم و قوی نگه می دارند.

18. به تغذیه خود اهمیت دهید

خوب غذا خوردن همه چیز را درست می نماید. مسائل ناخن نتیجه یک رژیم غذایی بد است و مسائلی مانند شنمایندگی ناخن ها ناشی از کمبود کلسیم است. شما باید مقادیر کافی از کلسیم را در رژیم غذایی خود داشته باشید.

بعلاوه ویتامین E، پروتئین، آهن، ویتامین D، روی و منیزیم را به شکل آجیل، چغندر، سویا، لوبیا، عدس، غلات کامل، سبزیجات و غیره به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا ناخن های سالم تر و قوی تری داشته باشید.

19. از سفت نماینده های ناخن دوری کنید

بله، از سفت نماینده های ناخن دوری کنید. زیرا حاوی فرمالدئید زیادی هستند که ممکن است باعث شکاف روی ناخن شما شده و آن ها را مستعد آسیب کند.

20. از استون استفاده نکنید

همواره یک پاک نماینده لاک ناخن بدون استون انتخاب کنید. استون برای ناخن ها و پوست شما مضر است. ناخن های شما را خشک می نماید و آن ها را مستعد شکستن می نماید.

21. از سوهان های زبر و خشن استفاده نکنید

سوهانی را انتخاب کنید که خیلی بافت و دانه دار نباشد تا با بافت خشن خود به ناخن های شما آسیب نرساند.

22. لاک روی کوکتیل های ناخن را کاملا پاک کنید

هنگام لاک زدن ناخن ها، حتماً کمی لاک روی کوتیکول های مالیده می گردد. برای مانیکور زیباتر، آن را با پاک نماینده لاک ناخن تمیز کنید. با یک گوش پاک کن نرم آغشته به لاک پاک کن به آرامی لاک روی کوتیکول را تمیز کنید.

23. پس از بیرون آوردن پا از کفش، پای خود را بشویید

وقتی برای مدت طولانی کفش به پا دارید ناخن ها عرق نموده و مستعد قارچ می شوند. حتما به محض ورود به خانه، پای خود را با یک شوینده ملایم بشویید.

24. به بوی ناخن، هنگام کوتاه کردن دقت کنید

اگر زمان کوتاه کردن ناخن پا احساس کردید بوی ناهنجاری می دهد، بدانید که ناخن شما قارچی شده است. پس بلافاصله به داروخانه رفته و بخواهید تا قطره ضد قارچ ناخن رو به شما بدهد. باید این قطره را هر شب و در فواصل زمانی منظم بهره ببرید. قبل از استفاده نیز پای خود را تمیز شسته و سپس قطره را بر روی ناخن مورد نظر و زیر آن بچکانید.

به یاد داشته باشید که

داشتن دستانی زیبا بخش مهمی از زیبایی شما محسوب می گردد. پس فقط زیبایی چهره و رسیدگی به پوست آن نیست که می تواند جوانی و شادابی شما را نمایش دهد. دستان زیبا و نگهداری از ناخن ها به روش های اصولی، زیبایی شما را دو چندان می نماید. برای داشتن ناخن و دست زیبا، لازم نیست هزینه زیادی متحمل شوید، همین که سعی کنید بهداشت را به خوبی رعایت نموده و آن ها را مرتب نگه دارید، راستا طولانی نگهداری از ناخن ها و پوست اطراف آن ها را با سربلندی طی نموده اید.

منبع: stylecraze